为持续推进“我为群众办实事”实践活动，按照经开区总工会“提升职工生活品质，助力泰达高质量发展”为主题的“悦生活”心理健康进机关进企业活动安排，2月2日下午，经开区总工会联合永利集团88304工会组织开展了题为《职场减压，身心自在》的主题课程，30余名职工参加此次活动。

活动现场，授课老师根据实际情况，围绕压力评估、平衡压力、身体平衡调节、减压活动、心理疗法及正念冥想静心等环节，进行了专业讲座；以心理健康知识讲解、案例分析和互动分享等方式，引导大家如何认识、面对各领域带来的心理压力，从而达到缓解压力的目的。授课内容丰富，语言生动风趣，现场气氛活跃。

大家纷纷表示，保持健康的心理状态、拥有良好的心理素质和健康强健的体魄，是做好各项工作的前提和必要保障。通过学习，不仅提高了大家对心理压力的科学认知，也加强了大家对心理压力的自我控制和调节能力，助力大家以更加饱满的热情投入到日常工作生活中。